سبحان الله ليش الرسول ( عليه الصلاة والسلام و اله و صحبه )
وصى على الاغتسال من فجر الجمعة ﻻنه في فؤاد كثير و طاقة
الخبر فيه قصة عن طريقة العﻻج بالماء
شفاء مع العلاج المائي
أول حالات انفلونزا في ولاية ماريلاند هذا الموسم، ولقد شهد المرضى التغلب على الجولة الأولى من نزلات البرد العودة إلى المدرسة. الآن هو الوقت المناسب عندما تتخذ خطوات وقائية لتحسين الجهاز المناعي، ووضع الممارسات العافية الخاص بك إلى المكان الأكثر أهمية. خلال الأشهر القليلة القادمة سوف أكون نشر بسيطة نصائح العافية البرد والانفلونزا تضرب بجذورها في تقاليد الطبيعي لعلاج الشخص والأسباب الكامنة وراء المرض بدلا من مجرد المرض نفسه.
هذه الممارسة الوقائية الأولى هي واحدة تعلمت في صفي المعالجة المائية منذ أكثر من 10 عاما ومازال يمارس بشكل شبه يومي - دش شطف الباردة. تعليمات بسيطة: في نهاية الاستحمام الخاص بك، وتحويل الطلب لتبريد درجة الحرارة أو البرد وشطف الجسم بأكمله لمدة 30 ثانية في برودة المياه قبل الخروج من الحمام. رعاية لاسيما السماح للسقوط الماء البارد على حلقك لتحفيز الغدة الدرقية (المسؤولة عن عملية التمثيل الغذائي) وعلى مركز صدرك لتحفيز الغدة الصعترية الخاص بك (جزءا هاما من الجهاز المناعي). ممارسة بانتظام شطف دش بارد قد توقظ ليس فقط حيوية الخاص وزيادة مقاومة الخاص للعدوى، قد تلاحظ أيضا أن التسامح الخاص للطقس البارد يحسن وأن درجة الحرارة العادية من الاستحمام الخاص بك يبدأ في النزول، مما يؤدي إلى تحقيق وفورات على فاتورة الطاقة الخاصة بك !
HEALING WITH HYDROTHERAPY
The first cases of the flu have already been reported in Maryland this season, and I have witnessed a number of patients overcome the first round of back-to-school colds. Now is the time when taking preventative steps to optimize your immune system and put your wellness practices into place is most crucial. Throughout the next several months I will be posting simple cold and flu wellness tips rooted in the naturopathic traditions of treating the person and the underlying causes of illness rather than just the disease itself.
This first preventive practice is one I learned in my Hydrotherapy class over 10 years ago and still practice almost daily – the Cold Shower Rinse. The instructions are simple: At the end of your shower, turn the temperature dial to cool or cold and rinse your entire body for 30 seconds in the cooler water before stepping out of the shower. Take care to especially let the cool water fall over your throat to stimulate your thyroid gland (responsible for metabolism) and over the center of your chest to stimulate your thymus gland (an important part of your immune system). Regularly practicing the cold shower rinse may not only awaken your vitality and heighten your resistance to infection, you may also notice that your tolerance to cold weather improves and that the normal temperature of your showers begins to go down, leading to savings on your energy bill!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق